«Опора в собі: як навчитися підтримувати себе»

У молодіжному просторі «Точка молоді» відбулася психологічна зустріч для дівчат на тему: «Опора в собі: як навчитися підтримувати себе»

Зустріч розпочалася зі знайомства та визначення очікувань. Разом учасниці досліджували поняття «опора» через обговорення та особисті історії, шукаючи відповіді на важливе запитання: де знаходити сили у непрості моменти

Під час зустрічі дівчата ознайомилися з моделлю BASIC Ph та змогли краще зрозуміти власні ресурси. В ході інтерактивної роботи в підгрупах вони ділилися досвідом і шукали відповіді на питання «Що мене відновлює?».

Серед того, що допомагає відновлюватися, учасниці називали такі важливі речі як : гарний сон, смачну їжу, спілкування, фізичну активність. Особливо відгукувалися думки про підтримку близьких і можливість бути опорою для інших, цінність часу з родиною, а також розуміння того, що звернення до психолога — це ще один спосіб подбати про свій емоційний стан.

На завершення кожна учасниця отримала набір психоемоційної підтримки — як нагадування про важливість турботи про себе щодня.

Цю публікацію було підготовлено за підтримки ГО Десяте квітня та Гуманітарного фонду для України (UHF). Зміст цієї публікації є виключно відповідальністю Благодійний фонд "Живе серце" і не може використовуватися для відображення точок зору ГО «ДЕСЯТЕ КВІТНЯ» та Гуманітарного фонду для України (UHF)